Manfaat Minyak Zaitun bagi Ibu Hamil

Oleh : Siska Septyarina

Manfaat Minyak Zaitun bagi Ibu Hamil

Sebelum kita mengtahui manfaat minyak zaitun pada ibu hamil, dapat kita ketahui kandungan minyak zaitun itu sendiri.
Kandungan Minyak Zaitun antara lain :
Mineral dan vitamin. Vitaminnya macam-macam. Ada yang berjenis protein, lemak, kalori, zat besi, vitamin A, B1, B2, B3, E, C, asam asam lemak jenuh dan tak jenuh, squalene, polifenol dan lain masih banyak yang lainnya.
Vitamin B kompleks dan vitamin E yang terkandung dalam minyak zaitun penting untuk syaraf.
Vitamin E baik untuk kulit dan menangkal radikal bebas, juga bagus untuk meningkatkan sitem kekebalan tubuh dan membantu mencegah serangan penyakit.
Squalene bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan dari penyakit flu (influenza atau cool), hepatitis, TBC dan banyak lagi.
Zat besi dan kalsium dalam minyak zaitun memang tidak banyak, tapi ada. Dan jika ditambahkan ditambahkan dalam makanan atau minuman yang kaya akan kalsium dan zat besi maka akan semakin mantap.

Manfaat Minyak Zaitun untuk Ibu Hamil

Membantu mengatasi kesulitan BAB

BAB atau buang air besar adalah anugrah. Tapi bagi ibu hamil kadang dicoba dengan kesulitan buang air besar. Tentang, ada minyak zaitun yang dapat mengatasi sulit BAB bagi ibu hamil. Cara penggunaannya adalah mengkonsumsinya.

Minyak Zaitun sebagai minyak pijat atau urut

Tidak hanya untuk mengurangi peregangan kulit dan membantu mengatasi kesulitan BAB, minyak zaitun yang punya aromaterapi bisa digunakan untuk membantu pijat.