d4 STIKES Ngudi Waluyo Ungaran
Hypno-birthing berasal dari
kata “hypnosis” dan “birthing”. Hypnosis yang berasal dari kata hypnos (bahasa
Yunani) adalah nama Dewa Tidur. Arti "tidur" di sini adalah pikiran
yang tenang. Sedangkan “birthing” (bahasa Inggris) berarti proses persalinan.
Jika dikaitkan dengan proses persalinan, ketenangan pikiran akan mendukung
relaksasi seluruh otot, termasuk semua yang terlibat dalam proses persalinan.
Dengan relaksasi fisik, emosi dan jiwa persalinan pun menjadi mudah, bebas
trauma, dan membuat ibu, ayah dan keluarga dapat menyambut kehadiran bayi
dengan tenang, bahagia dan bernilai. Kehadiran buah hati tentu saja bukan hanya
kelahiran fisik semata. Kehadirannya merupakan kehadiran cinta, kebahagiaan dan
makna bagi keluarga, alam dan semesta.
Dasar pertama dari metode hypno-birthing adalah relaksasi.
Relaksasi merupakan kemampuan untuk melampaui pikiran dengan mencapai sebuah
momen kedamaian dan ketenangan batin. Relaksasi hanya bisa terjadi ketika
pikiran dan tubuh hening; ketika ritme otak berubah dari rekaman betha (
berpikir ) ke sebuah ritme alpa ( relaksasi ) sehingga hormonal yang
menyebabkan kegelisahan menurun.
Dengan melakukan latihan relaksasi hypno-birthing, ibu hamil
dituntun secara alamiah untuk meningkatkan ketenangan diri dan menanamkan
program atau sugesti positif selama masa kehamilan sampai proses persalinan.
Sehingga ibu hamil akan mampu menetralisir semua rekaman yang negatif di
pikiran bawah sadarnya mengenai kehamilan dan proses persalinan dan kemudian
menggantinya dengan program positif.
No comments:
Post a Comment